Schnuppertraining: Wenn du einmal HapKiDo in unsrem Verein kostenlos kennenlernen möchtest, dann frage am besten bei einem unserer Trainer nach, um sicher zu stellen, dass an diesem Tag auch garantiert ein Training stattfindet.

Als Ausrüstung reicht eine Sporthose und ein Shirt. Schuhe werden nicht benötigt. Nach dem Training können natürlich die Duschen benutzt werden. Dir und deinen Trainingspartnern zu Liebe lege bitte Schmuck, Armbanduhr und ähnliches in der Garderobe ab.

Wie läuft ein HapKiDo-Training ab?

1. Begrüßung: Wir stellen uns gemäß Gürtelgraden auf, begrüßen zuerst die koreanische Nationalflagge und dann unseren Trainer.
2. Eine kurze Entspannungsübung hilft uns den Tag hinter uns zu lassen und uns auf das folgende Training konzentrieren.
3. Aufwärmen und Dehnen, wobei so manche Übung bereits HapKiDo-Techniken beinhaltet. Gegebenenfalls werden auch Übungen für Gleichgewichtssinn und Koordination eingebaut. Und natürlich wird die Ausdauer trainiert.
4. Techniktraining: Jede Trainingseinheit hat einen anderen Schwerpunkt. Einmal wird speziell die Fallschule geübt, dann mehr Wert auf Selbstverteidigung gelegt oder Schlag- und Tritttechniken durchgenommen.
5. Kupprogramm: Die Schüler widmen sich ihrem jeweiligen Programm, je nach Gürtelgrad. Ziel dieser Übungen ist es sich früher oder später fit für die nächste Gürtelprüfung zu machen.
6. Abschließende Dehnungsübungen, manchmal kombiniert mit Wissenswertem über HapKiDo und / oder Erklärungen über Techniken, die menschliche Anatomie etc.
7. Verabschiedung und eventuelle abschließenden Informationen zu folgenden Trainingseinheiten, Kursen und so weiter.